Varoluşçu bakış açısı insanın yaşamla kurduğu ilişkiye özgürlük, sınırlara sahip olma, seçimler, sorumluluk, belirsizlik, yalnızlık, ilişkiler içinde olma ve anlam arayışı gibi temel insani temalardan bakar. Bu yaklaşımda amaç doğrudan kişinin yaşadığı sıkıntıyı azaltmak değil; kişinin yaşamını nasıl gördüğünü, hayatında nasıl seçimler yaptığını, bu seçimlerin sonuçlarıyla nasıl ve ne şekilde kaldığını ve kendi hakikatiyle nasıl bir ilişki kurduğunu birlikte anlamaktır. Yaşamın getirdiği bütün zorluklara ve insan olma deneyiminin ikilemlerine rağmen kişinin kendi sesini duyması, kendi hayatının yazarı olması, kendi arzu ve ihtiyaçlarını görerek yaşamına yön vermesi; böylelikle anlamlı ve canlı bir hayat inşa etmesi hedefler arasındadır.